Update journal.md

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 # J1 : 05/05/2022
 
+## Temps de travail : 8h
+
 ## Activités
 
 - Visionnage des vidéos d'introduction
@@ -8,5 +10,6 @@
 - Introduction aux outils d'indexation
 - Log in dans l'espace gitlab
 - Manipulation de l'outil de recherche et d'historique (blame e thistory) de gitlab
-- Création d'un fichier markdown
+- Exercice : Création d'un fichier markdown
+- Création du journal de bord